相信大家看了很多大师的练习曲和许多的吉他教材,也练习了很多,可是觉得好像,左手(反手吉他手就是右手了)练习多到不知道怎么科学和系统的练习,也没有一个系统而稳定的练习,笔者也看了学多,练了一些,觉得有必要把练习系统起来,好让自己的吉他水平稳定的进步,也在这里跟吉他朋友们分享和交流。
    现今这个时代,左手的使用越来越多,仅仅比10年前的那帮练琴的吉他弟兄们,现在这些吉他朋友在左手的灵活上要有一定的优势,为什么这么讲,现在那个年轻人不会在电脑上打字呢?想想当你盲打如飞的时候,你的左手是不是也在灵活的运用呢?当然左手有一定的灵活度,特别是十个手指也有一定的独立性,无论你在电脑上打字有多快,这并不能代表你在吉他上能弹多快,为什么呢?因为吉他是让你来演奏美妙的音乐,而键盘只会咔咔的被敲击,而且那位老兄是开着节拍器打字的呢?还不是想什么打什么,这就使我们左手肌肉运动成为一种定式,这也是我们练习吉他的时候要克服的。
    分析了现在的状况，找到不足，那么我们如何来系统训练左手呢？首先要预备一些基本的用具：
    节拍器（可以去买，也可以在电脑上用这类软件，Vista的侧边栏里就有免费的软件可以到网上去下载，有四种节拍的声音）
    校准器（电脑里也有这样的软件，不过你要另行找到接入电脑的线。一定要记住每次练习前都要准确调琴）
    这只是你吉他练习的开始，可以说是真正练习演奏的一个热身练习，单单就是这个热身就有很多要分享的。
 
    一章 整体的练习观念
    我们不是单单的练习左手的灵活和技巧，或是能飞速的弹奏，我们的练习是一个整体音乐的训练。
    一．节奏感的培养
    这是在左手练习的时候，往往希望重视，又往往常常忽略的一个与练习左手密不可分的重要因素，也是音乐本身不可割舍的元素。很多朋友，可以弹几个精彩的乐句，甚至有相当的难度，可是一到节奏练习上玩不转了，记得去年我们的乐队去录制我们的一张创作专辑的时候，才发现我们是有一定的技巧可是，节奏感真得需要提高。回来开始认真地练习了。所以基本功的训练，一定比一些花哨的技巧要重要的多，也实际的多。
    我们在左手练习的时候，一定，一定要开节拍器。让后按照节奏金字塔来练习一些基本的节奏。
    节奏金子塔
    全音符
    二分音符
    四分音符
    四分音符三连音
    八分音符
    八分音符三连音
    十六分音符
    十六分音符五连音
    十六分音符三连音
    练习的时候不要过于追求速度，要一个一个的认真弹奏，声音要干净，节奏准确，当这个速度你已经不在犯错误的时候再提升10，相信这样慢慢打好根基，你走的稳，才会跑。
    二．听力练习-熟悉吉他的声音
    大家往往在练习左手的时候，会忽略的事情就是吉他的声音，就是一味的弹，我自己也常常犯这个错误。要开始有意识加强听力的训练。
    1.对吉他直板上的声音要有一个整体的了解，牢牢记住所有把位的声音建议大家用固定调就是C调的音为记忆标准，要不那个声音都可以当dao了，幸运的是吉他指板前12品和后12品是音名完全一样，记忆起来少一半，可是音高就高了八度，每个声音都要认真的记忆，当然不是短时间完成的，但是千里之音始于指下，注重并加强听力训练。
    2.培养对音程的感觉
    完全一度，小二度，大二度，小三度
    大三度，完全四度，增四度，减无度
    小六度，大六度，减七度，小七度，大七度，完全八度
    体会音程之间的感觉。
    我们在左手练习时候会遇见那些音程变化，大家自己练习的时候认真总结归纳，并记录下来。
    三．双手的协调性
    左手不要过分僵硬，或者用力过大，也许开始的时候老是觉得不使劲按声音就不干净，慢慢来当觉得声音干净的时候就尽可能减少力度，直到是用一种自然放松的感觉在弹奏。
    右手的拨弦，用拨片，请注意拨片的正确拿法，还有拨弦的角度等问题，慢速较好和弦平行拨，速度快了在改变角度。
 注意两只手配合节奏，当你弹奏到节拍器好像消失，融入到你的弹奏里，说明双手的协调性已经很好了。
 

    征服左手--左手热身练习解析（二）
    第二章 练习分类
    我们把左手练习科学的分成两类
    有声练习
 
    无声练习-蛛爬：这种练习非常之重要，难点在于其他手指保持不动，只能移动一根手指。这个练习只是单单左手。
 
    两拨 交替拨弦 一下一上的拨弦
 
    扫拨     都向下拨，要么都向上拨
 
    四型 四指型：简单讲就是左手的四跟手指，食指1，中指2，无名指3，小指4，一起练习练习
    三指型：左手的四跟手指中选三根参与练习，一根歇着。
    二指型：左手的四跟手指中选两根参与练习，两根歇着。
    一指型：就一根手指的练习
 
    六种 六铉下行 （六根铉按照顺序，从低音E顺序弹奏到高音e）
    六铉上行 （六根铉按照顺序，从低音E顺序弹奏到高音e）
    六弦斜下行 （六根铉按照顺序，从低音E一品开始，然后A弦二品，
    D弦三品，G弦四品，B弦五品，e弦六品，然后从E弦二品开始重复以上的变化）
    六弦斜上行 （六根铉按照顺序，从高音e一品开始，然后B弦二品，
    G弦三品，D弦四品，A弦五品，E弦六品，然后从e弦二品开始重复以上的变化）
    单弦下行 （在一跟弦上从低把位到高把位弹奏）
    单弦上行 （在一跟弦上从高把位到低把位弹奏）
    就这六种吗？不是的还有很多，先跟大家分享这基础的六种，以后有机会再增加吧或者自己加上。
 
    征服左手--左手热身练习解析（三）
 
    第三章 四指型的练习
    这样的练习一共有24种组合，大家都很熟悉，下面跟大家全面分享一下练习计划。
    给初学的一点建议，不要开始就在低把位练习，尤其是一二三四品，这样对左手消耗很大，先选个你个人比较舒服的把位，比如五六七八品或别的也不要把位太高。等熟练了慢慢开始全面练习。好了开始练习吧！
     一．指型分析
    在这一章的练习里，我们要练习四根手指：
    食指（用1代表），中指（用2代表），无名指（用3代表)，小指（用4代表）
    上行             下行
    1234             4321
    1243             3421
    1324             4231
    1342             2431
    1423             3241
    1432             2341
    ---------------------
    2134             4312
    2143             3412
    2314             4132
    2341             1432
    2413             3142
    2431             1342
    ---------------------
    3124             4213
    3142             2413
    3214             4123
    3241             1423
    3412             2143
    3421             1243
    ---------------------
    4123             3214
    4132             2314
    4213             3124
    4231             1324
    4312             2134
    4321             1234
    我个人以星期为单位练习，星期一练习 1开头那一组，星期二练习2开头的那一组，星期三练习3开头的那一组，星期四练习4开头的那一组。也许你是初学刚刚开始练习，那么建议你开始的两周先不要开始练习上行那组，只练习下行那组。
    二．分类练习
    1.无声练习-蛛爬
    六铉下行 （六根铉按照顺序，从低音E顺序弹奏到高音e）
    六铉上行 （六根铉按照顺序，从低音E顺序弹奏到高音e）
    在这练习里，可以不开节拍器，但是动作要稳定均匀，慢慢练习
    2.有声练习 （一定要开节拍器，练习前调琴）
    节奏：打开节拍器，一般都建议从60开始，也许很多人都练过或看过小林信一的那本地狱练习，不光是快速地狱练习，还有个慢速地狱练习，不信就40开始或者更慢30也行。
    练习全音符，二分音符，四分音符，八分音符，十六分音符
    交替拨弦 扫拨
   （1）六铉下行    
        六铉上行
    听力：以上的练习，注意记忆弹的每个音的音名和声音
    注意音程关系和感觉，涉及的音程小二度，大二度，小三度
   （2）六弦斜下行       
        六弦斜上行
        听力：以上的练习，注意记忆弹的每个音的音名和声音
        注意音程关系和感觉，涉及的音程 小二度，大二度，小三度
   （3）单弦下行 （在一跟弦上从低把位到高把位弹奏）
        单弦上行 （在一跟弦上从高把位到低把位弹奏）
        听力：以上的练习，注意记忆弹的每个音的音名和声音
        注意音程关系和感觉，涉及的音程 小二度，大二度，小三度
 
    征服左手--左手热身练习解析（四）
 
    三指型练习
    本章指型有16种，开始练习的时候，会觉得那根闲着的手指，老是闲不住，动不动就蹦出来，证明一下自己的存在，也许会很别扭，经过一段时间练习就可以克服了。
    一．指型分析
    在这一章的练习里，我们要练习三根手指：
    食指（用1代表），中指（用2代表），无名指（用3代表)，小指（用4代表）
    上行             下行
    123              321
    132              231
    124              421
    142              241
    ---------------------
    213              312
    231              132
    234              432
    243              243
    ---------------------
    312              213
    321              123
    324              423
    342              243
    ---------------------
    412              214
    421              124
    423              234
    432              234
 
    二．练习分类
    1.无声练习-蛛爬
    六铉下行 （六根铉按照顺序，从低音E顺序弹奏到高音e）
    六铉上行 （六根铉按照顺序，从低音E顺序弹奏到高音e）
    在这练习里，可以不开节拍器，但是动作要稳定均匀，慢慢练习
    2.有声练习 （一定要开节拍器，练习前调琴）
    节奏： 就40开始，四分音符三连音，八分音符三连音，十六分音符三连音，大家发现我们这张的节奏练习的重点放在三连音上，也许用三个手指，弹三连音会舒服点吧。
    交替拨弦 扫拨
    （1）六铉下行    
         六铉上行
    听力：以上的练习，注意记忆弹的每个音的音名和声音
    注意音程关系和感觉，涉及的音程小二度，大二度，小三度
    （2）六弦斜下行       
         六弦斜上行
    听力：以上的练习，注意记忆弹的每个音的音名和声音
    注意音程关系和感觉，涉及的音程 小二度，大二度，小三度
    （3）单弦下行 （在一跟弦上从低把位到高把位弹奏）
         单弦上行 （在一跟弦上从高把位到低把位弹奏）
    听力：以上的练习，注意记忆弹的每个音的音名和声音
    注意音程关系和感觉，涉及的音程 小二度，大二度，小三度
 
    征服左手--左手热身练习解析（五）
 
    二指型练习
    我记得一个吉他朋友告诉我，有一位大师他非常钦佩，因为这位大师只有两跟手指，战争夺取了他三根手指，但是没有夺取他的音乐才华。
    本章跟大家分析二指型练习，这样的指型也只有12种
    一．指型分析
    在这一章的练习里，我们要练习二根手指：
    食指（用1代表），中指（用2代表），无名指（用3代表)，小指（用4代表）
    上行             下行
    12                21
    13                31
    14                41
    ---------------------
    21                12
    23                32
    24                42
    ---------------------
    31                13
    32                23
    34                43
    ---------------------
    41                14
    42                24
    43                34 
    二．练习分类
    1.无声练习-蛛爬
    六铉下行 （六根铉按照顺序，从低音E顺序弹奏到高音e）
    六铉上行 （六根铉按照顺序，从低音E顺序弹奏到高音e）
    在这练习里，可以不开节拍器，但是动作要稳定均匀，慢慢练习
    2.有声练习 （一定要开节拍器，练习前调琴）
    节奏： 40开始， 练习全音符，二分音符，四分音符，八分音符，十
    六分音符
    交替拨弦 扫拨
    （1）六铉下行    
         六铉上行
    听力：以上的练习，注意记忆弹的每个音的音名和声音
    注意音程关系和感觉，涉及的音程小二度，大二度，小三度
    （2）六弦斜下行       
         六弦斜上行
    听力：以上的练习，注意记忆弹的每个音的音名和声音
    注意音程关系和感觉，涉及的音程 小二度，大二度，小三度
    （3）单弦下行 （在一跟弦上从低把位到高把位弹奏）
         单弦上行 （在一跟弦上从高把位到低把位弹奏）
    听力：以上的练习，注意记忆弹的每个音的音名和声音
    注意音程关系和感觉，涉及的音程 小二度，大二度，小三度
 
    征服左手--左手热身练习解析（六）
 
    一指型练习
    这章最重要的是练习你手指的独立演奏能力，因为指型只有4种，所以把精力放在节奏的练习上，不过也是变化最丰富的一类。
    一．指型分析
    在这一章的练习里，我们要练习一根手指：
    食指（用1代表），中指（用2代表），无名指（用3代表)，小指（用4代表）
    1
    2
    3   
    4
    二．练习分类
    这个练习你面对节奏金字塔的全面挑战，练习所有节奏金子塔里的节奏型
    交替拨弦 扫拨
    我们弹到的六种练习都可以，你可以发挥你的想象在玩点新鲜的。
 
    征服左手--左手热身练习解析（七）
 
    结语
    写到这里才感觉到单单这样一个不起眼的热身练习就有这么多要写的，以上的只是这简单热身练习的简单的介绍，还有很多很多。所以还是在这样提醒大家，不要光沉迷于大师们精彩的乐句练习中，大师们之所以成为大师，有那么多精彩表演，他们的演奏就是从这不气眼的热身练习开始的，而且他们的练习是持之以恒的。
 
    重新重视你的基础训练，让它更科学。也许你是初学者，这个热身练习可能就占了练习时间的很多，随着水平的提高，这个练习就渐渐在你整个练习时间里减少，但是最少你每天的练习也要有20分钟。
 
    这个练习资料只是起一个抛砖引玉的功效，并非完全全面的介绍左手练习，在我们的吉他生涯中，有待我们自己去体会和发现，也许一个精彩的乐章有终结的那刻，可我们的吉他生涯好像永远没有尽头。
 
    有些人也跟我学吉他，可是给我的感觉他们并不享受弹吉他的快乐，而是仅仅当作一门功课似的学习，我跟他们的不同无论我弹的好坏，我享受每次弹奏。