前几天和偶然认识的一姑娘闲聊，提到尹三眼。我没把持住，瞬间亮明了身份。当时感觉犹如蝙蝠侠、蜘蛛侠、蜻蜓侠三峡附体。不料小姑娘非常淡然的表示看过我的文章，就和我聊起了专业话题。本文即来自于聊天中的灵感——耳朵。耳朵有啥好说？估计你看完本篇会立即提心吊胆的去医院检查。本篇的目的也是帮大家矫正那些不健康的习惯。

噪音污染

噪音污染无处不在，我也懒得百度复制粘贴了。拿北京来说，你坐一号线地铁，每天坐两小时，一年后耳朵灵敏度会衰减10dB。一号线地铁中的声音强度就是强噪音。长时间在强噪音环境中会出现暂时性听阈（Yu四声）偏移，这个专业名词太过专业，可能大家都不太熟悉，如果我告诉你它的另外一个名字，你们就会很了解：听觉疲劳。

长时间暴露在噪音污染中，听觉疲劳又得不到恢复，内耳器官就会有可能发器质性质病变，即噪声性耳聋。专业一点来说就是长久性听阈偏移。假若突然暴露在非常强烈的噪声中，听觉器官会发生急剧外伤，这时候鼓膜会破裂出血，位于内耳膜迷路蜗管下壁的螺旋器也会发生基底膜急性剥离。如果出现这种情况，就会完全失去听力，即出现暴震性耳聋。以上症状现代医学没有有效方法治疗或康复至损伤之前同等水平。你很有必要读完这篇文章，了解你身边的噪声污染。如果你处于下列环境中，并且没有一个良好的听音习惯和保护措施，那真的就是听一点少一点。

不同环境的大致噪声级别：

190分贝 导致死亡

140分贝 欧盟界定的导致听力完全损害的较高临界点

139分贝 世界杯球迷的呐喊声

130分贝 火箭发射的声音

125分贝 喷气式飞机起飞的声音

120分贝 在这种环境下呆超过一分钟即会产生暂时耳聋

110分贝 螺旋浆飞机起飞声音、摇滚乐现场的声音

100分贝 气压钻机声音、压缩铁锤捶打重物的声音

90分贝 嘈杂酒吧环境声音、电动锯锯木头的声音

85分贝 及以下 不会破坏耳蜗内的毛细胞

80分贝 嘈杂的办公室、高速公路上的声音

75分贝 人体耳朵舒适度上限

70分贝 街道环境声音

50分贝 正常交谈声音

20分贝 窃窃私语

搞音乐的么，就先从摇滚乐现场来说，如果你去过LiveHouse，在演出结束后出来，边上的人跟你说话你会完全听不到。这既是暂时性听阈偏移。如果你一年去过十次以上，如果你还想搞音乐，不用往下看了，现在就去离你最近的医院先做个检查。尹某承认写文章一贯很不正经，但这句话确无半点嬉笑。

世界杯不是什么时候都能看，不是有钱就能去，而且不是所有人都去现场看足球，对于139分贝以上的噪声更不是所有人都能遇到的。除非你们去朝鲜的洲际导弹着弹点视察，当然了，朝鲜的洲际导弹还得研发十几年才能顺利击打到目标，目前没这个机会。我们平时生活无法抗拒且最常遇到的噪声环境就是交通干线周边和闹市中。

以下是人对于声音的普遍反映：

宇宙音量为-254dB无声

00－20 分贝 很静、几乎感觉不到

20－40 分贝 安静、犹如轻声絮语

40－60 分贝 一般、普通室内谈话

60－70 分贝 吵闹、有损神经

70－90 分贝 很吵、神经细胞受到破坏

90－100 分贝 吵闹加剧、听力受损

100－120分贝 难以忍受、呆一分钟即暂时致聋

120分贝以上 极度聋或全聋。

当然这是普通人人对噪声的感受，如果受访人群全部为音乐家，那这个数据就不准确。噪声不仅会影响到听觉器官，也会影响到身体的其他器官，例如神经性头疼，癫痫，精神分裂等等。如果你有不规律且无原因的短暂耳鸣现象，那你就要注意了，这不是什么暂时性听阈偏移，这是肾虚！你需要出去弄两串儿大腰子。当然肾虚还分阴虚和阳虚，有病切忌乱投医，尹三眼虽说敢自夸为杂家，但也没杂到能替人治病，所以还是搂着点儿，真的虚的不行了，就去看看中医。

言归正传，我们来看一下何种行为是我们经常犯的严重错误。如果下列问题中有你经常做的，请为了你的音乐生涯和前途尽力避免。我不希望看到任何一个根红苗正的大好青年因为忽略了这些基础简单的问题而愚蠢地断送前途。

何种行为能够导致你听力损伤？

1、无声学环境装修且大音量的现场演出

这既是前文所提到的LiveHouse类的演出场所，操妹音乐节也都算上。尤其是室内环境，噪声无法有效的发散，在几何形状的屋内不停反射叠加，这种地方就是LOG来演出，也都是噪音。当然，就北京来说，还是有很多科学且效果出色的LiveHouse的。如果真的想去看演出，留心一下那些国外佼佼者乐队来京都在哪里演出，你就去哪里，再惨也不会聋着出来。当然耳塞子较好备一个，这就跟防弹衣一样，穿了有底气，就是你让子弹崩了腿，前一秒也是牛逼哄哄的状态。这不是让大家不去看摇滚乐演出，而是想让大家不受到噪声伤害，摇滚乐在国内发展的已经很操蛋了，如果因为我这一番说辞大部分又都不去看了，那估计该有人来我家门口堵我了。哈哈哈（其实来了也不怕，搞摇滚乐的多半都在搞姑娘，都肾虚。）。所以为了国内摇滚乐的发展，每天流窜于各种LiveHouse演出的乐手们才是重点防护对象。

2、乘坐公交车或地铁时带耳塞听歌

这个比较普遍了，一抓一大把。可能有人说，照你的意思，不都聋了么。确实如此，我看过一份报告，英文的，我看着也费劲，大概的意思就是说：从一九五几年到现在，全世界人们的听力下降了平均40个分贝，越是发达国家，下降的越多。我讲一个大家都遇到的现象。当你在安静的环境中，你的播放器是不是只需要开到一半大小或者更小就能让你听清了，而在公交车上你需要把音量调到更大甚至是较大？这种情况很多人都遇到过，但没有人深究过。我们把行车过程中的任何噪音都视为背景音，把播放器中播放的音乐视为前景音。当背景音超过前景音时，我们肯定要把前景音调大以达到顺利听歌的目的。如果在安静环境中你突然听到超过70分贝的声音，你的听觉器官会产生痛感，来警示大脑，听觉器官受不了了，大脑会向身体其他器官发出指令。所以你会有惊吓或者心烦意乱的感觉。这都是正常生理反应。而人的听觉器官又有一种适应性非常强的特性，如果声音大小以某种阶梯状上升，人耳又会非常快的去适应。到底有多快？2.3秒。你没看错，人耳可以以2.3秒为一个周期适应大小在10dB-50dB的声音增长。经过专业训练的录音师可以有意识的分辨出4dB甚至更小的声音区别，并且可以记忆长达1小时。也就是说你给 Onlycan 放一个50dB大小的军鼓声音，你们抽烟喝酒扯淡一小时，你再给他放同样的军鼓但是大小为54dB，他可以准确的告诉你，音量大了。但就是在无意识环境中，且音量增长周期不规律的情况下，任何人都会陷入一种叫瞬时适应音量增大且不耳痛的现象中。这是一种被西方科学家称之为鸡尾酒效应的大脑指令导致的。能让你只注意到你想注意到的声音。声音经过大脑处理，会分为前景音和背景音。当你听着耳塞中的音乐，从办公室走入电梯，从大厦内走到户外，从小路走到公交车站或地铁站内。噪音会越来越大，而你只注意到你的前景音，背景音被你的大脑过滤掉了。在你走入不同的环境中，你会慢慢调高你播放器的音量使你能够听清你想听的歌曲，当你坐上地铁或公交车，车子开动的时候。背景的噪音加上你播放器的声音，可能真的有130dB。那你说你的耳朵还能承受么？如果你使用封闭式耳机来听歌，那真的能好一些，因为耳机能有效阻绝外部的噪音，使你不必一直调高你的播放器音量。但近年来，各种商家出售的价格不菲的降噪耳机不是降低环境噪音用的。具体是降的什么噪，那就得问那些商家了。

3、过小房间内的监听音箱音量过大

这又是针对音乐工作者的一大噩耗。某位神秘的东方艺术家曾说过：你们工作时的音量大小，间接反应出了你们的耳聋程度。尹三眼可能没什么资格来讲标准监听音量。但凡和我接触密切的，见过我做东西或者听歌的人都知道，我的监听音量其小无比。他们直呼："受不了你，根本听不到啊，你在听什么？"我回答："你聋了。"

首先，我不是因为保护耳朵而主动放小音量。我就是喜欢听高频和低频衰被减了的声音。而大部分监听音箱在低电平工作状态中都会发生低频和高频的频率响应曲线衰减的现象。我就是奔着这个动静去的。但你也不能说因为需要美好的频率响应曲线而一味的放大声音，你在拿你自己的耳朵开玩笑。较高境界应做到眼中有码，而心中无码。听的到听不到无所谓，心中有标准就可以了。（当然这些话你们可以当做吹牛逼，对于有能力的人不妨试试。大部分人对于标准监听音量都认同在95dB左右，但是我想告诉大家，这个是音箱的标准监听音量，在这个音量下，音箱的纸盆与功放，机械部分与电路部分的运转状态都是较好的。但是人在这种环境下工作25分钟就会非常疲惫。

对于如何解决有很多方法，比如远离音箱，找到正确的位置。正常的距离大概是1.5米之外，这个就涉及到低频波长半径了。你坐近了，音量开再大低频还是听不到。数值懒得翻了，都是好几年前学的课本上的知识，早还给老师们了。如果你的工作室没那么大的地方，你需要做的是将你的电脑机箱放到另外一个屋子。你可以感受下，当你工作的时候，屋内的噪音减小对于你来说是一件多么重要的事情。噪音小了，你监听音箱的音量自然就小了。

4、其它

关于其他导致听力损伤的有很多，比如和尹三眼切磋的时候不幸被双雷贯耳打中，长久损伤内耳道及耳蜗导致耳聋。又比如抽烟喝酒导致听觉器官能力减退。当然也可能因各种疾病导致听觉器官病变。突然想到掏耳朵的问题，其实如果你不经常抛头露面，较好不要掏耳朵，保持外耳道的自然状态。有的人掏耳朵方法太过激进，刺激外耳道，导致发炎或者病变的都不在少数。总之让身体和心理保持一个较佳的状态，如果遇到无法避免的噪声污染，记得一定要充分休息，这样才能更好的保护你的耳朵。对于录音师类工作性质的人，建议弄个耳塞子，舒服又健康。工作之余就带上，让耳朵充分休息。前几年国家通过了GB3069-2008声环境质量标准来代替原来的，虽然很多地方噪声还在严重超标，但是有标准总比没有好。而且除了律师根本没有人知道国家还有这么一个标准。对于耳朵的防护一定要积极，难度一定比保护其他器官要大一些。比如护眼，碰到什么难看的东西闭上眼睛就行了，但是耳朵是闭不上。

最后：

耳朵有多重要，应该是学习任何音乐知识前的入门基础。我国18岁以下的聋哑人有182万（07年数据），国内残疾人群中聋哑比例也是占一位的。这篇文章中的大部分数据都是来自当时我的一个想法，想做公益事业，想通过自己的专业知识帮助那些聋哑人。后来我一个姐们儿跟我一分析，我发现我钱不够。专业知识没什么实际意义，找个文盲拿足够的钱，效果比大学教授好的多。后来红十字会玩儿哩嗝愣，失去公众的信任，我还是依然钱不够。期间有个好心人拿两百万找我做这个事，我心想你丫还不如我钱多呢，赶紧哪儿来哪儿回去。时间久了我也麻木了，就停掉了这个项目。现在想想确实无知。

诸葛亮曾曰过：勿以善小而不为。你今天看了我的文章保护好耳朵，明天你得了一个格莱美奖，就是我为国内音乐事业造的大功德。所以只有懂得保护耳朵才能创造优美的旋律。贝多芬只有一个。如果当时他的耳朵还安好，肯定比现在更牛逼。就像练葵花宝典一样，东方不败反正是练成了，但你这刀下去，就是练不成命根子也没了。未雨绸缪永远是好的。文中以一挂百的地方还望大家指正包涵，有些数据都不是较新的了，实在没时间去找了。有更细致深入的问题可以来我的微博一起交流。

音平商城点评：作者用一个具备幽默的方式告诉我们，耳朵和音乐的密切关系；告诉大家要好好保护自己的耳朵，在生活上，我们应该杜绝购买假冒耳机来损害我们的耳朵，假冒伪劣产品多是没有经过国家安全监测，很多时候是会对人的耳朵造成一定的伤害。另外呢，作者也是表达了自己对音乐家的尊重，在此希望各位音乐爱好者好好爱惜自己的耳朵；享受音乐杜绝噪音。