在进一步阅读下文之前，各位读者可以思考一个问题，并尽量毫不犹豫地作答——究竟是伤心的人爱听伤心的歌还是听了伤心的歌就成了伤心的人？

哈哈，开个玩笑。其实笔者想说的是，可能大家都会有这么一种感受，就是听悲伤的音乐感觉更好，更享受。较新的科学研究表明，伤感音乐不会对情绪造成长久影响，也是无害的。

最近一项科研结果显示，听完快乐的音乐，你不会变得更加快乐。这个道理对听忧伤的音乐同样适用。不过呢，听完悲伤的音乐还是会让人丢失部分正能量的，但听完欢乐的音乐却无法治愈忧郁的心情。研究还表明，悲伤的音乐是会对你的情绪造成一点负面的影响，不过这种影响并不是长久的，而且人畜无害。

当人们在听有些伤感的音乐时，他们并不仅仅是沉浸在自己的情感世界里那么简单。根据VICE的报道，富有同情心的人通常都喜欢听带些悲伤色彩的音乐。实际上，科学家告诉我们悲伤的音乐能够营造一种心理保护机制，让我们免受情绪的有害影响，并给予我们一种安慰，让我们感到自己并不孤单。

有人会想问，只是因为歌词让歌曲显得伤感吗？

我们先来看看这个例子：2012年，阿黛尔获得了六项格莱美大奖。在获奖歌曲中，《someone like you》一曲成为催泪弹。借着这首歌，阿黛尔似乎成为了全世界情感遭遇挫折的男男女女都能够依靠的温暖港湾。

对于此曲的走红，伦敦市音乐戏剧学院音乐心理学的约翰教授解释道，除了歌词，音乐部分也起了很大作用——歌曲一开始的那句歌词中的“you"，用了一个”倚音“的装饰音，它其实唱起来和周遭的和弦是不协调的。而人类是习惯于规律和预测的动物，遇上这种”倚音“，我们就会感到其中的不协调，此时深藏潜意识中的悲悯之心将被唤醒。而这样悲伤灰暗的歌词，会令人喉咙发紧，眼睛湿润。

唔，好像说的没错。不过为什么我们还是会喜欢这种悲伤的感觉呢？科学家们大胆假设到，悲伤的音乐能产生这样的作用，其实是有着一定的神经学功能的。

俄亥俄州大学音乐学院的David Huron教授认为，悲伤的音乐会令大脑释放出催乳素，这种激素可以用来抑制负面情绪。而且催乳素和人类的种种日常活动都有关，像吃饭，妇女排卵或者喂奶，甚至两性欢愉的时候。所以，我们可以这样理解，悲伤的音乐能够激活一种激素，它能够缓和我们内心的悲伤。从人类进化的角度来说，感到了悲伤（或者通过听到悲伤的音乐而悲伤），可以有效保护我们的大脑情感中枢，所以总的来说是起到积极的作用。

这项理论也非常符合心理学界的一个结论，那就是负面的情绪更有利于人类的生存。尽管我们生活在一个倡导乐观的社会环境下，各种心灵鸡汤都建议我们每天要努力不懈以保持欢乐祥和的心情，但其实在我们感到伤心的时候，还是认真去想想究竟是什么让我们不快乐，这样比较健康。

其实这也启示我们要如何直面我们的悲伤，并最终带来积极阳光的情绪。听到悲伤音乐会感到悲伤，其实就是我们与创作者或演唱人达成了心灵的共鸣，情绪的融合。

所以，说了那么多，想必大家都知道，为什么最难以忘怀也最享受的总是那些苦情歌，总是那些忧郁灰暗的调调了吧。

不过真到伤心的时候，千万不要强撑，要懂得适当地释放自己的情绪哦~